新小岩エリアで改善率98.7%以上を誇るナチュラルリノ整体院!

ナチュラルリノ整体院


肩こりを自分で緩和させるには

肩こりを感じると、よく肩を揉みほぐす人がいますが、肩を揉むよりも、胸の筋肉(大胸筋)をケアしてあげるほうのが、肩こりは緩和しやすくなります。

理由は、大胸筋という筋肉は、力が強く発達していて、疲労しやすく固まりやすい筋肉なのです。この筋肉が硬く縮んでしまうと、実は巻き肩という状態を招き、肩の筋肉を引っ張ってしまうために、肩こりを出してしまう可能性があるのです。

そのため、肩こりは原因は肩だけではないということ。根本から肩こりを良くしていくには、肩に負担をかけてしまう体の動きや繋がりを意識したケアが必要となります。

生活の中で、なかなか改善しない肩こりにお悩みなら、新小岩のナチュラルリノ整体院へお気軽にご相談ください。

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