偏頭痛のケアで大切なこととは？

原因不明のことが多い「偏頭痛」ですが、薬でなんとか過ごしている方が多いと思います。しかし、そんな頼りにしていた薬も「だんだんと効かなくなってきた」なんて人もいませんか。

薬が効かなくなるのは、体に耐性が出来てきてしまうからです。でも、出来たら薬も副作用があるし将来の不安もありますよね。実は、偏頭痛って「体の歪み」による「筋肉の硬直」が原因なことがあります。

体に歪みや筋肉の硬直があると、筋肉からくる「頭痛の痛み」を招いたり、酸素や血液循環不足による自律神経の乱れによる「頭痛」に繋げてしまっていることもあります。

将来的にこれ以上、体に負担をかけたくない又はしっかりと体をケアして偏頭痛による症状を改善したい方は、この歪みと硬直に意識を傾けてみましょう。

2016年12月17日更新