新小岩エリアで改善率98.7%以上を誇るナチュラルリノ整体院!

ナチュラルリノ整体院


ストレッチを辞めると体の調子が良くなる?

当院を通ってくださる方のほとんどが、健康のためストレッチをやっていた方が多くいらっしゃいます。しかし趣味などでやっていない限りは、当院ではストレッチをしないよう促していますcatfaceflair

なぜか?硬くなったコリのある筋肉は、ストレッチしたところで軟らかくはなりませんしコリも取れません。無理やり筋肉を伸ばすことで、関節の広がる可動域は広がりますが、実はコリが消えるわけではありません。

筋肉の性質上、筋肉はある一定以上に伸ばされると防衛反応として、筋肉は縮もうとします。これを伸展反射と言います。そう!ストレッチで伸ばせば伸ばそうとするほど筋肉自体は縮もうとするため硬くなっていきますbearingbomb

テレビや本などでも当たり前のようにストレッチ健康法など紹介されているので、ストレッチがダメだなんて信じられない方も多いとは思いますが、ストレッチにより筋肉が軟らかくなったコリが消えたなどの化学的な証明はされていないのが現実ですcoldsweats02

筋肉は性質上ねじれて縮みます。このねじれた縮んだ筋肉は、ゆるめることがポイントです。ゆるめるポイントは、呼吸・ゆらし・解放が大切です。当院ではこれをベースに施術します。そしてお教えしているセルフケアも呼吸・ゆらしがベースとなっていますflair

筋肉の性質を理解した上で、施術を行っているため、当院では身体に変化を感じる人や長年の症状の改善する方が続出していますshine

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