新小岩エリアで改善率98.7%以上を誇るナチュラルリノ整体院!

ナチュラルリノ整体院


あなたの不眠は、酸素不足が原因?

なんだか昼間は眠気にさらされる!しっかり寝ているのに、朝起きると体がだるい!寝ても疲れが取れない!

こんな症状にお悩みの方は、体の酸素不足かもしれませんcoldsweats02sleepy脳や体の活動には、酸素はとても重要な役割を持ちます。この酸素が不足すると、疲れやすい・あくびすることが多い・夜眠りが浅いなどのパッとしない一日が多くなりますshock

この原因を作り出すのが「猫背」だったりしますcatfaceflair本来、呼吸により肺が膨らみ、肺に酸素を取り入れることで、脳や体に血液とともに酸素が巡ります。しかし猫背の方は、この肺に十分な酸素を取り入れることが難しいため、常に脳や体が酸素不足になりがちなんですsleepy

実は、肺が十分に膨らみ酸素をしっかり取り入れるためには、肋骨の動きがとても大切になってきます。肺が膨らむ際、実は肋骨は肺に膨らむスペースを作り出すために広がるんです。巻き肩・背中の丸まった猫背は、この肋骨の動きを潰してしまい動きを悪くします。

そのため、うまく肺が膨らむスペースを作られないため、肺に酸素が十分に取り入れられず、様々な不眠症状を招いてしまうのです。猫背の改善は、頭痛・肩こり・腰痛だけでなく不眠症状にも効果があるんですhappy02shine

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