新小岩エリアで改善率98.7%以上を誇るナチュラルリノ整体院!

ナチュラルリノ整体院


慢性腰痛を改善するには

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ナチュラルリノ整体院の腰痛に対する施術とは

youtu.jpg当院では、腰痛の原因となる「歪み」によって起きた「体のバランス」を整えていくことで、キレイな姿勢のラインに導き、負担のない痛みの出ない「根本から症状の改善」を目指します。

キレイな歪みのない姿勢に整えるのには、どれだけ「負担のない施術」を行えるかが重要になってきます。そのため当院では、もみほぐしやストレッチなどの負担のかかる施術は一切行いません。

負担のない当院独自の「筋肉をゆるめる」施術をすることで、体の回復を最大限にまで引き出します。自己治癒力も上がりやすくなるため、効果の持続性も期待できるとても優しい施術なので、誰でも安心して受けることが出来ます。

今まで、電気・もみほぐし・ストレッチをしても改善しなかった腰痛にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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腰痛とは

youtu2.png正式には「急性又は慢性筋筋膜性腰痛症」と言います。名の通り、筋膜の損傷が原因です。急性とは「ぎっくり腰」のことです。慢性とは「長年もつ原因不明の腰痛」のことを言います。ほとんどの方が、この慢性により悩まされているでしょう。

ぎっくり腰は、重いものなどを持った時など原因がはっきりしているのに比べ、慢性にはストレスや生活習慣での乱れなど、いくつかの要因が考えられるために、これといった原因がはっきりしないものです。

原因がはっきりしない腰痛のために、病院やマッサージに行っても多少の改善が見られることはあっても、完治までとはならず時間の経過で痛みが再発しやすい特徴があります。

腰痛の原因とは

ほとんどの方は、原因は腰だと思っていませんか?だから病院やマッサージ店に行っても、腰に電気をかけたり腰を入念に揉んでもらったりしていませんか?確かに、腰に痛みがあり腰が悪くなっているのは事実です。

しかし、慢性の方のほとんどは、長期的に「腰に負担」を掛け続けてきたことが「痛み」の原因です。でもそれは、腰に負担のかかるような、体のバランスが崩れているということですよね。

腰痛は、肩こりと同様に体のバランスが崩れていることで、腰でカバーして頑張りすぎたために痛みを発症します。腰だけ対処しても、全身に起きた細かいバランス・ゆがみを整えなければ、再び腰へ負担のかかる環境へと戻るので、再発する可能性が高いのです。

腰痛と歪みの関係性とは

ストレスや疲労が溜まりやすい体質の人は、ほっとくと体の筋肉が徐々に硬くなっていきます。この筋肉の硬さは、いずれ姿勢や体の歪み(ゆがみ)を招き、首・肩・腰・膝などの様々な関節に負担がかかりやすくなるため、肩こり・腰痛などの症状に繋がります。

今あなたの悩んでいる腰の痛みは、腰が悪いのではなく、この全身に起きている「歪み」が原因と考えられます。キレイな姿勢ラインがバランスよく保っていることで、初めて痛みのない健康な体と言えるのです。

これらのラインが、何らかの影響によってバランスが崩れてしまうことで、腰に負担がかかり腰痛やひどい場合「椎間板ヘルニア」などにもなってしまう可能性もあるのです。

腰痛治療の種類

  1. 寒冷療法:炎症がある急性などでは、冷やすことで炎症を抑えて痛みを軽減させる目的として利用されている。
  2. 装具療法:ベルトやコルセットなど、腰部への負担を減らし、悪化を防ぐために利用する。
  3. 運動療法:運動を取り入れることで、筋肉強化することで、腰部への負担を減らすことで痛みを軽減させる。
  4. 薬物療法:鎮痛剤などで、痛みを一時的に抑える効果がある。
  5. 理学療法:リハビリによる筋力強化や温熱療法により、腰部への対処療法をすることで痛みを軽減させる。
  6. マッサージ療法:腰部への直接的なマッサージによる揉みほぐしで、一時的な痛みの軽減を目的としている。
  7. 整体・カイロ:上記内容だけでは効果がない場合、代替え医療として「体の歪み」から「負担のない体」を導くことで、痛みのない環境に導くことを目的としている。

自宅で出来る正しい腰痛ケアとは

  1. 生活習慣での乱れを改善する→食生活を整える。
  2. 良質な睡眠を心がける→枕や布団を、体に合ったもの、体に負担のないものに変える。
  3. ストレスを溜めこまない→趣味や好きなことをする時間を作る。悩みや自分の気持ちを伝えられる人を作る。
  4. キレイな姿勢を心がける→当院で教えるセルフケアを行う。
  5. 正しい整体で体を整える→揉みほぐしやストレッチではなく、触れているような刺激の弱い優しい施術を選ぶ。
  6. 正しいセルフケアを行う→刺激が強い健康法を行っていないか?症状が改善していないのなら見直す必要があります。

ナチュラルリノ整体院のご案内

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東京都葛飾区西新小岩4-27-21 サンハイツ101

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